Bli med på gratis workshops i Varegg Treningssenter!

I samarbeid med fysioterapistudiet på Høgskolen på Vestlandet inviterer Varegg Treningssenter til gratis workshops! Temaene de ulike dagene vil variere, men essensen for alle vil være hvordan man holder kroppen sterk, hodet skarpt og energien oppe - også når man kommer litt opp i årene! Workshopsene vil primært være rettet mot seniorer/pensjonister, men alle som vil komme for å høre er velkommen uavhengig av alder. Deltagelse er gratis og krever ingen påmelding. Man må heller ikke være medlem i treningssenteret for å delta på workshops, her er alle velkommen! Oppmøte ved Kafé Mon Plaisir.

Det vil være workshops følgende datoer med spennende ulike temaer hver gang!

• 23. april - Kondisjon og hverdagsaktivitet
• 7. mai - Ernæring og fallforebyggende tiltak
• 21. mai - Hvordan ivareta god hjernehelse?
• 4. juni - Søvn og restitusjon

Alle workshpene starter klokken 12.45 og varer til 13.15 hver gang.