Utvidet gruppetimetilbud fra august!

Fra 3. august vil vi utvide gruppetimetilbudet vårt med 2 nye timer - i tillegg til timene som har stått på planen tidligere.

Vi utvider det populære Functional Fitness tilbudet vårt med en ny time fredag ettermiddag klokken 17:00-18:00. Dette da vi ser et etterspurt behov for disse timene, og vi ønsker derfor å tilby en ekstra time for de som enten kjenner til tilbudet fra, eller har lyst å prøve en effektiv treningsform i et motiverende fellesskap!

I tillegg starter vi en helt ny time på torsdager! Her vil Kjersti (som mange kjenner fra yoga-timene våre) ha en styrkeøkt kun for kvinner i alderen 30 år+! Dette er gruppetimen for kvinner som ønsker en god innføring i styrketrening og en super treningsøkt. Timen vil være for deg som er helt fersk innenfor styrketrening men også for deg som har erfaring med styrketrening fra før. Vår instruktør Kjersti legger opp økten ut fra forutsetninger hos den enkelte. Hvis du er nyskjerrig på styrketrening, eller vil lære mer om styrketrening er dette timen for deg! En flott mulighet til å utvikle styrke og ikke minst lære hvordan du kan utvikle egen styrke også utenom gruppetimene!

Functional Fitness, Styrkeløft, HYROX og Functional Fitness UNG vil ha oppstart fra uke 32. Merk det er gjort noen endringer i tidspunkter i tillegg til ny Functional Fitness time fredager. Functional Fitness UNG er flyttet fra fredager til onsdager.

Yoga-timene, Fit Through Dance samt Styrke kvinner 30+ vil ha oppstart fra uke 34.

Barsel- og Voksentreningen vil ha oppstart med instruktører fra uke 33/34, men før den tid er det mulig å benytte aktivitetssalen for egentrening i disse to gruppene om man ønsker det!

Vi ber alle som ønsker å benytte seg av gruppetimene våre om å melde seg på tidlig. Timer med mindre enn 5 påmeldte vil bli avlyst, vi oppfordrer derfor alle som vil benytte seg av gruppetimene om å melde seg på tidlig! Avlysning vil skje innen 3 timer før timen skulle startet hvis det er færre enn 5 påmeldte. Vi minner også om reglene våre for gruppetimene hva angår avmelding/ikke oppmøte:

• Hvis man ikke enten melder seg av en time man er påmeldt 3 timer før den avholdes eller møter til timen får man 1 prikk. Denne prikken har en varighet på 30 dager. Hvis man opparbeider seg 3 prikker innenfor 30 dager vil man ikke ha mulighet til å melde seg på gruppetimer i 7 dager med varighet fra dagen man fikk siste prikk. Man kan bruke senteret til individuell trening, men ikke melde seg på gruppetimer disse 7 dagene. Prikksystemet gjelder inntil videre alle timer med unntak av følgende gruppetimer: barseltrening, voksentrening, yoga, fit through dance og Functional Fitness UNG.

Vi gleder oss til en ny høst og vinter med gruppetimer i Varegg Treningssenter og ser frem til masse god aktivitet i senteret vårt fra august av!

Hvis du har spørsmål knyttet til treningssenteret kan vi nås på varegg.treningssenter@vareggarena.no