7.1.2026
Vi ser stadig større vekst i treningssenteret vårt, og jobber med å utvikle timeplanen vår ut fra behov og ønsker hos brukerne våre. Vi er derfor glade for å kunne lansere fem nye timer på timeplanen vår i forbindelse med nytt treningsår i treningssenteret!
På tirsdager og torsdager vil det være barseltrening klokken 10:00-11:00 og voksentrening klokken 11:00-12:00. Mer om disse timene kan du lese ved å klikke her.
På tirsdager klokken 19:00-19:30 lanserer vi en ny time, gymnastikk: På denne timen jobber vi med gymnastikk øvelser som brukes i functional fitness. Denne timen er for deg som ønsker å lære deg øvelser som Wall walks, handstand push ups og handstand walk.
For å kunne tilby alle som ønsker gruppetimer lanserer vi også en ny Functional Fitness-time tirsdager klokken 19:30-20:30. Hovedfokus for denne timen er overkropp. Timen starter med en press øvelse for skuldre, etterfulgt av en wod som kombinerer utholdenhet og styrke.
Fredager starter vi en helt ny gruppetime - Functional Fitness UNG! Dette er en time som kombinerer styrke, utholdenhet, hurtighet og gymnastikk. Timen starter med styrke før vi avslutter med CrossFit-inspirerte utholdenhetsøkter som inkluderer både kroppsvektsøvelser, lettere vekter og utholdenhetsmaskiner. Timene er gøy, allsidig, lærerik og gir mye mestringsfølelse, og passer for alle i alderen 13-16! Her er det ingen krav eller forventning om kunnskap om hverken Functional Fitness, styrketrening eller form - timen er for alle i alderen 13-16 år som vil prøve Functional Fitness!
Påmelding til alle timene åpner som vanlig klokken 14:00 en uke før timen avholdes og gjøres i Rubic.
Hele timeplanen ser du under - og for deg som ønsker å trene hos oss kan du lese mer om senteret, hvordan du kan prøve det en uke gratis eller hvilke medlemskap vi har ved å klikke her. For å delta på gruppetimer må du ha et gyldig medlemskap i treningssenteret.
